W nocy z 29 na 30 marca nastąpi zmiana czasu z zimowego na letni. O godzinie 2:00 przesuwamy wskazówki zegara na 3:00, co oznacza, że śpimy o jedną godzinę krócej W praktyce oznacza to jaśniejsze wieczory, ale również konieczność przystosowania się do nowego rytmu dobowego – co dla wielu osób może wiązać się z uczuciem zmęczenia, rozregulowaniem snu i spadkiem…
